Home » blog » Badbaadinta Caafimaadkaaga iyo Fikradaha Cusub ee Sannadaha Cusub leh Savings.Com

Badbaadinta Caafimaadkaaga iyo Fikradaha Cusub ee Sannadaha Cusub leh Savings.Com

Dhammaadka bisha Janaayo waxay soo afjareysaa qaraarada badan ee sanadka cusub. Dhammaanteen waanu joognaa: waxaad bilowday 2019 qoraal xusuus leh, ballanqaaday in ay ka shaqeyneyso oo aad u fiicantahay oo akhriso buugag badan. Laakiin si lama filaan ah, waa February. Xasaasiyadaha adag ayaa dhimatay, Iskuduwaha Super Bowl ee soo dhaweynta, iyo si toos ah ayaad ugu soo laabaneysaa qalabka soo dhaweynta ee caadooyinkaagii hore.

Hadday taas maqasho, ha welwelin. Weli waxaad heysataa wakhti aad ugu tala gashay sannadkii ugu fiicnaa.

Ka dhig qawaaniinta 2019 ujeedooyinka cad.

Raadinta caafimaadkaaga iyo raacitaanka ujeedooyinka jirdhiska ayaa kaa qaadi kara kharajka boorsadaada. Fiitamiinada iyo waxyaabo kale, cunto cusub iyo jimicsiga jimicsiga ayaa billaabanaya in ay qaali noqdaan, gaar ahaan marxaladaha diyaargarawga sannadka cusub.

Dhiirigelinta ayaa kor u kacaya. Baaskiilahaaga jimicsiga ayaa laga yaabaa inuu bilaabo inuu dareemo in uu kugu jeesjeesayo, iyo in treadmill laga yaabo inuu bilaabo inuu helo wax yar boodh.

Waxaan leenahay xalal fudud oo fududeynaya in dib loo soo celiyo xallintaada kuna dhajino caadooyinkaaga cusub ee jirdhiska - adigoon jabin bangiga.

Isku day inaad qaadato wax cusub.

Kala duwanaanshuhu waa bahalka nolosha, sida ay yiraahdaan, iyo taasi waxay u socotaa hawlahaaga. Haddii kalluunkaagu uu bilaabo inuu dareemo caajis, isku day inaad wax ka beddesho subaxii kickboxing ama yoga kulul.

Waxaad la yaabi doontaa sida tartiib tartiib tartiib tartiib ah u sameyn karto si aad u hagaajisid muruqyada muruqyada, iyo taladaada.

Ka bax dibadda.

Sidaa darteed haddii ay dhacdo mid ka mid ah qaboobaha ugu qabow ee taariikhda dhawaanta la soo dhaafay? Ha u ogolaanin in cimilada yaryar ee aadka u xoogan ay kaa ilaaliso raacitaanka yoolalka firfircoon. Iska hubi kuwan Dhibcaha ka soo jeeda dharka adag ee dibadda sida MountainWarehouse iyo Campmor, halkaas oo aad ka heli karto labada naadi ee ugu fiican ee skis, teendhooyinka cimilada ama jaakad jilicsan si aad uhesho inaad guurto, iyadoon loo eegin xilli.

Baro awoodda smartwatch.

Mararka qaar, dhamaanteen waxaan ubaahanahay farsamooyin farsamo. Marka qalabka jilicsan ee aanad kuu sheegi karin waqtiga keliya, laakiin aad sii wadatid heerka garaaca wadnahaaga, tallaabooyinkaaga maalinlaha ah, heerka dhaqdhaqaaqaaga iyo xusuusintaada, waxaad ku dari doontaa dhiirigelin si aad u hesho dhaqdhaqaaqa oo aad diirada saarto safarkaaga mustaqabalka.

Our Tilmaamaha Gadashada Caafimaadka & Caafimaadka wuxuu ku siinayaa jumpstart si uu kaaga caawiyo inaad gaarto yoolalka 2019, oo leh qalabka ugu sarreeya qiimaha ugu qiimaha badan.

Ilmahaaga cayaarta qalabka isboortiga.

Maqnaanshaha dharka ciyaaraha ee xiisaha leh ayaa kaa dhigay? Isbeddellada fudud sida iftiiminta jidkaaga a laba kabo oo cusub ama lagu daro taang cusub oo aad ku wareegto wareeggaaga ayaa hagaajin kara dhiirigelintaada.

Ka bax sariirta adigoon ku dhufaneysid gambaleelka iyo jimicsiga bedelkeeda. Waxaad ku keydsan kartaa xayawaan tayo sare leh, xitaa inta aad u egtahay malaayiin lacag ah. Horay u sii, keegaada iyo sidoo kale sidoo kale (fiican, ku dhawaad).

Cusbooneysii dhawaaqaaga.

Ma ogtahay in muusikadu saameyn ku yeeshaan jimicsigaaga? Waa inaad bilowdaa diirranaantaada kudhowaad 120 bpm-ka fikir "Billie Jean" by Michael Jackson-ka dibna beddel qaababkaaga ku xiran waxqabadkaaga, oo ka bilaabma 130-160 bpm si aad ula socoto xawaarahaaga.

Sheekada deg dega ah waxay kugu riixi kartaa waqtiyada rikoodhka ah ee jadwalka maalinlaha ah, halka gabay aad u kacsan, heesaha dhexdhexaadka ah uu kaa caawin karo inaad culays saaro miisaanka-kor u qaadista iyo dhisida awoodda asaasiga ah. Dib u cusbooneysii muyuusikada, cusbooneysii maskaxdaada.

Raadinta fikrado badan? Savings.com wuxuu leeyahay xulasho mar kasta oo la cusbooneysiiyay rasiidh iyo dib u celin si loo badbaadiyo boorsadaada, iyo qaraaradaada.

Leave a Reply

Siyaasadda Khaaska ah / Shaacinta saamileyda: Websaydhkaan waxaa laga yaabaa inuu helo magdhow si loo iibsado xiriirrada. Dib-u-bixinta fayadhowrka waa kaqeybgalaha barnaamijka Amazon Services LLC Associates, barnaamijka xayaysiisyada shirkadda ee loo qaabeeyey si loogu bixiyo qaabab loogu talagalay goobaha lagu kasbado khidmadaha xayeysiiska ee xayaysiinta iyo isku xirka Amazon.com. Fiiri "Qaanuunka Arrimaha Khaaska ah"bogga macluumaadka faahfaahin dheeraad ah.Xayeysiisyada ay adeegto Google, Inc., iyo shirkadaha ku xiran waxaa laga yaabaa in lagu xakameeyo isticmaalka cookies.Kuwani waxay kumbiyuutarradu u oggolaanayaan Google inay muujiyaan xayeysiisyada ku salaysan booqashadaada boggan iyo goobo kale oo adeegsanaya adeegyada xayeysiinta Google.