Bogga ugu weyn » Archive by categoryBlog

COVID-19: Sida looga Hortago Coronavirus

Kahortagga COVID-19
Coronaviruses-ka, oo loo soo gaabiyo Cov, waa koox ballaaran oo fayras ah oo ku dhici kara xayawaannada iyo aadanaha labadaba. Bini’aadamka, waxay soo saari karaan noocyo kala duwan oo cudurada neefsashada ah, min hergabka caadiga ah ilaa oof wareenka (infakshanka sambabka). Intooda badan fayrasyadan waa kuwa aan hawl gal ahayn oo daaweyn ayaa laga helayaa….
Continue reading

Waxyaabaha ay ka kooban yihiin Dharka Salafka ee Miisaan culus

Waxyaabaha ay ka kooban saladh ee Miisaanka Maansada
Maqaalkan, waxaan ka wada hadli doonnaa maaddooyinka ugu fiican ee lagu qurxiyo saladhka miisaanka oo yaraada oo waxaan la wadaagi doonnaa talooyin ku saabsan maaddooyinka aad ku isticmaali karto saladhyada si ay uga caawiso kor u qaadista dheef-shiid kiimikaadkaaga. Tilmaamahan waxay ka yimaadeen qorayaasha Dareen Ruel & Karine Losier. Waa kuwan ...
Continue reading

5 Workout Wear Fikirka

Xilliga Shaqada Ciriiri
Wakhti kasta oo aad shaqeyneysid, qof kastaa wuxuu leeyahay maalmo markuu isagu ama iyadu aanay dareemaynin inuu aadayo jimicsiga. Maalmahaas oo kale, way sahlan tahay inaad sariirta joogtid oo aad garaacdid badhanka gambaleelka. Si kastaba ha ahaatee, waad naftaada ku dhiiri gelin kartaa ...
Continue reading

Qolalka Bukaanka Kadib Kalkaalinta Shaqada

Qolalka Bukaanka Kadib Kalkaaliyaha Shaqada
Jimicsiga iyo ka shaqeynta ayaa ah dhinacyo muhiim ah oo ah in la ilaaliyo jir ahaan iyo caafimaad qab. Si kastaba ha noqotee, jimicsiga joogtada ah ee adag wuxuu noqon karaa mid daal badan, iyo sidoo kale inuu kaaga tago xanuun iyo xanuun. Tan macnaheedu waa in, guud ahaan, soo kabashadu ay muhiim u ahaan karaan layliga laftiisa; si loo kordhiyo wax ku oolnimada ...
Continue reading

Detox: Maadadaha iyo Xaqiiqooyinka

Sauna Detox
MYTH #1 Isticmaal qolka kuleylka, ama sauna, si kor loogu qaado dhididku waxay kaa caawineysaa in aad si xoog ah u yareeyso jiritaanka sunta ku jirta jirkaaga. Mid ka mid ah hababka dabiiciga ah ee jidhkaaga ee wax lagu nadiifiyo, ayaa ah xagal (dhidid). Si kastaba ha noqotee, qiimaha kaliya (1% ama ka yar) ee sunta ku jirta jirkaaga ...
Continue reading

Nolosha Muhammad Ali

Nolosha Muhammad Ali
Muhammad Ali (wuxuu ku dhashay Classius Clay, 1942 - 2016) wuxuu noqday billada dahabka olimbikada ee 1960 iyo kan aduunka ee feerka culus 1964. Safarkiisa feerka wuxuu bilaabmay markii baaskiilkiisa Schwinn casaan iyo cadaan la xaday wuxuuna la kulmay booliis Joe Martin oo feerka ahaa Macallin. Muxamed Cali ...
Continue reading

Talooyinka Fudud ee 10 ee Bilowga

Noqo Mu'miniinta
Talooyin heeganka loogu talagalay biloowga Bilowga Miyaad ka fikireysaa sameynta jimicsi? Marka ugu horeysa ee tagta jimicsiga? Isticmaal tilmaan-bixinnada 10 ee bilawga bilowga ah si aad u hubiso inaad gaarto hadafyadaada. 1. Samee Tababarkaaga Wanaagsan Haddii aad doonaysid inaad ka faa'iideysato tababarkaaga ugu ...
Continue reading

Hagaha Treadmills Hagaha

Boston Marathon Treadmill
Magaca calaamadda ProForm treadmill waxaa soo saaray ICON Health iyo Fitness. ICON Health iyo Fitness waa shirkad ku saleysan Utah oo diiradda saareysa soo saarista qalabka jimicsiga. ICON Health & Fitness waxay leedahay noocyo dhowr ah oo treadmill-ka lagu daro oo ay kujiraan NordicTrack, Healthrider, iyo Freemotion. Waxaad ogaan doontaa unugyada tuman-ka ee ...
Continue reading

Weydiiya Naftaada Miyuu Faa'iido?

Miyaad u qalantaa
Qof kasta oo kuu sheega inuu jiro dhaqso deg deg ah ama mucjiso kuu oggolaaneysa inaad si aad u khafiif ah oo dadaal la’aan ah been ayey sheegaysaa. Ma maqashay taas? Been bay kuu sheegayaan. Runtu waxay tahay, gabi ahaanba ma jiraan wax dhaqso ah ama mucjiso markay timaado ...
Continue reading

Siyaasadda Khaaska ah / Shaacinta saamileyda: Websaydhkaan waxaa laga yaabaa inuu helo magdhow si loo iibsado xiriirrada. Dib-u-bixinta fayadhowrka waa kaqeybgalaha barnaamijka Amazon Services LLC Associates, barnaamijka xayaysiisyada shirkadda ee loo qaabeeyey si loogu bixiyo qaabab loogu talagalay goobaha lagu kasbado khidmadaha xayeysiiska ee xayaysiinta iyo isku xirka Amazon.com. Fiiri "Qaanuunka Arrimaha Khaaska ah"bogga macluumaadka faahfaahin dheeraad ah.Xayeysiisyada ay adeegto Google, Inc., iyo shirkadaha ku xiran waxaa laga yaabaa in lagu xakameeyo isticmaalka cookies.Kuwani waxay kumbiyuutarradu u oggolaanayaan Google inay muujiyaan xayeysiisyada ku salaysan booqashadaada boggan iyo goobo kale oo adeegsanaya adeegyada xayeysiinta Google.